Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Wajah Manusia secara alami - Pada posting kali ini Kolom Blog GRATIS sengaja membahas Manfaat Kopi bagi kesehatan dan kecantikan sobat - Kopi adalah minuman yang sudah tidak asing lagi bagi sobat, dan bagi pencinta Minuman Kopi setiap harinya pasti minum kopi walaupun 1 gelas. Seperti yang sobat tau bahwa minuman kopi sebagai teman bergadang, sajian untuk tamu, minuman waktu ngobrol dan lain - lain, sebagai informasi ternyata Minum Kopi banyak manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan. kopi memiliki banyak khasiat dan juga dapat menimbulkan bahaya bila dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut banyaknya Manfaat Minum Kopi apabila meminumnya sesuai aturan,...
- Mencegah kanker kulit
- Menetralkan kulit yang teriritasi
- Memberi nutrisi dalam kulit
- Menghilangkan bekas jerawat, plek, dan noda hitam pada wajah
- Mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki jaringan kulit rusak
- Menghilangkan bau badan
- Dapat mengurangi resiko diabetes,
Menurut penelitian American Journal of Clinical
Nutrition, Kandungan zat
dalam kopi dapat membantu mengatur kadar glukosa dalam
darah sehingga kopi dapat menurunkan risiko diabetes tipe dua. Minum Kopi sebelum makan / waktu perut dalam keadaan kosong berguna
menurunkan kadar gula - Dapat mencegah stroke dan melindungi jantung, kandungan antioksidan kopi yang tinggi dapat membantu menahan efek peradangan pada arteri. Minum Kopi hitam setiap hari memiliki risiko stroke lebih rendah
- Menjaga kesehatan hati
Berdasarkan analisa bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hati sebanyak 40% - Dapat meningkatkan kekuatan otak ( mengurangi risiko demensia dan Alzheimer ), Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik
- Dapat membantu menghilangkan sakit kepala, Menurut
Penelitian 200 mg kafein membantu menghilangkan sakit kepala ( migrain ) - Dapat membantu proses pembakaran lemak,
Peneliti Australian Institute menemukan bahwa satu cangkir kopi dapat memicu otot untuk menggunakan lemak sebagai sumber energi, menurut Dr. Michael Colgan pembakaran lemak dapat meningkat hingga 100 persen bila mengonsumsi kafein sebelum olahraga - Dapat menambah daya tahan, Menurut peneliti bahwa pesepeda boleh menyesap kopi saat sedang mengayuh sepeda ( kekuatan otot kaki ) mampu berjalan lebih jauh dari pada yang hanya minum air
Walaupun Manfaat Minum Kopi banyak sekali disarankan mengonsumsinya sesuai aturan tidak melebihi 3 gelas perhari dan mengimbanginya dengan minum air putih 8 gelas perhari, karena jika minum kopinya secara berlebihan bisa sangat berbahaya sekali untuk kesehatan dan kecantikan sobat,...
Semoga artikel kali ini tentang Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Wajah Manusia secara alami bisa bermanfaat buat sobat, dan jangan lupa tambahkan jaringan teman sobat di Kolom Blog GRATIS,...
Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Manusia